Acolo dieta super metabolism este ideal pentru a pierde in greutate intr-un timp scurt. 10 kilograme se pierd în cel mai scurt timp. Perfect după carantină, excelent pentru a trece testul costumului în cel mai bun caz. Dieta cu super metabolism va face sa pierzi rapid excesul de grasime. Doar urmați un model în trei pași pentru un ciclu de 28 de zile. Îmi propun să măresc consumul de calorii și grăsimi pentru a promova pierderea în greutate, totul aproape imediat. Important, nu o întreprindeți niciodată fără să fiți ascultat mai întâi de medicul dumneavoastră. Poate provoca decompensare și, în cazul patologiilor anterioare, și consecințe.

Super metabolism activ. 10 kilograme în 28 de zile

Prin urmare trei cicluri în 28 de zile. Ciclurile vor fi împărțite în două sau trei zile. Important, în timpul dietei cu metabolism super, nu trebuie să săriți niciodată de la mese și să mâncați de aproximativ 4 ori pe zi. Faceți exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână și beți doi litri de apă pe zi. Micul dejun trebuie luat cel târziu la 30 de minute după trezire. Primele două zile ale săptămânii, luni și marți, reprezintă primă fază. Trebuie să arzi grăsimile și să mănânci mai multe proteine. Deci, alegeți o porție de fructe și creați-le pentru micul dejun, o porție de cereale, legume după bunul plac și proteine ​​pentru prânz și cină. Pentru o gustare, un fruct sau o salată mixtă de fructe vor fi suficiente. Miercuri și joi reprezintă Etapa 2. Obțineți mai multe proteine ​​și legume. La fel și albușurile și legumele pentru gustări sau micul dejun. La prânz și cină, da carnea slabă, de preferință la grătar, peștele și cârnații slabi. In timpul faza 3, vineri și weekend, restabilim metabolismul cu nutrienții care lipsesc. Evident, nimic gras. Sunt permise orezul, fructele uscate și chiar mai multe „substanțiale”, cum ar fi nuca de cocos. Dar, să nu exagerăm. Evităm alimentele grase, prăjiturile, zaharurile, alcoolul, produsele lactate, cofeina, grâul, porumbul, soia, fructele deshidratate, dulciurile, zaharurile în timpul dietei super metabolism. Acestea pot fi administrate doar în doze minime în weekend.





Cumpara pe situl ufficial Metform

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here