Acolo dieta lichida. Excelent pentru a purifica corpul și a scăpa rapid de câteva kilograme în plus. Se poate întâmpla uneori, cu ocazia sărbătorilor sau pur și simplu pentru că ne vine, să mâncăm puțin mai mult. Sau pur și simplu alimente grase sau zaharate. Deci, cum să pierzi rapid kilogramele câștigate după trișări? Dieta lichidă din aceasta este ideală. Ai grijă totuși. Ca în toate lucrurile, nu trebuie să profitați niciodată de ea. Dieta lichidă trebuie făcută numai pentru perioade scurte de timp. Mai presus de toate, trebuie alternat cu un ciclu de dietă regulat. Pe termen lung, poate duce la deficiențe de proteine ​​cu riscuri grave pentru sănătate.

Dieta lichidă, cât timp?

Dieta lichidă poate fi făcută pentru cel mult câteva zile. Alternat, după cum sa menționat, la o dietă dietetică. În acest fel veți pierde în greutate, rămânând în continuare în formă. Și mai presus de toate fără a crea probleme corpului. Este foarte simplu să adopți acest tip de dietă. În primul rând, alegeți băuturi purificatoare, pe bază de fructe și iaurt. A angaja centrifugat în timpul zilei. Și, de preferință, seara vă recomandăm unul băutură pentru arderea grăsimilor pe baza de ghimbir. Dimineața vă recomandăm un suc de afine sau mure. Promovați microcirculația, dezumflați picioarele. Și în curând va da o senzație de bine. Ca gustare putem prefera și un iaurt, poate netezit cu fructe proaspete. Pentru prânz sau cină, un centrifugat sătul. Și diverse ceaiuri de plante pe parcursul zilei, inclusiv ceai verde, care ne va ajuta să eliminăm excesul de lichide. Pe lângă faptul că ne oferă un sentiment de sațietate. Important, alegeți întotdeauna fructe proaspete pentru smoothie-urile noastre. Le putem mânca dimineața, ca gustare sau la prânz, dacă preferați. Este important să încerci întotdeauna să ameliorezi stimulul apetitului. Cu siguranță nu ne-ar ajuta. Din nou, dacă suferiți de probleme sau decompensări, solicitați întotdeauna sfatul unui specialist înainte de a o întreprinde. Și dacă vă simțiți lent și cu energie scăzută în timpul dietei lichide, opriți-vă imediat.





Sito ufficiale

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here