Vrem să slăbim și pierdeți acele kilograme, puține sau multe, luate cu orice preț. Practicăm adesea, în mod greșit, diete drastice, faceți-o singur. Acestea duc la scăderea în greutate. Dar în scurt timp vom recâștiga toate kilogramele pierdute. Ca înainte sau chiar mai mult decât înainte. De aceea întotdeauna mai bine să contactați un bun dietetician sau nutriționist. Acestea ne vor ajuta să slăbim treptat și într-un mod țintit. În plus, cu o dietă bună de întreținere, acestea ne vor ajuta nu numai să redobândim forma fizică. Dar și pentru a o menține în timp.

Dieta, am slăbit, dar …

În cele din urmă, după o mie și mai multe sacrificii, acele kilograme au dispărut. Dar … Ceva nu merge bine. Am reușit să pierdem masa grasă, dar continuăm să ne vedem nu foarte tonifiați. Picioarele și talia arată flasc. Am coborât în ​​dimensiuni, dar totuși ceva nu este în regulă. Ce s-a întâmplat? Răspunsul este destul de simplu. Am slăbit, dar am pierdut tonusul muscular. Ne-am întors în hainele pre-dietă și totuși încă nu ne plac. De fapt, atunci când pierzi multe kilograme se poate întâmpla. Deci ce să fac? Nu ratați niciodată gimnastica în programul nostru de slăbire. Chiar dacă la început cântarul va aduce un rezultat „fals”, masa musculară te face să te îngrași, trebuie absolut să insistăm. Cu gimnastică bună și, mai presus de toate, exerciții specifice acolo unde este nevoie, vom rămâne în formă. În același timp, vom slăbi. Pentru a obține un rezultat excelent, este mai bine să fii urmat de un antrenor personal competent. Va trebui să ne măsoare și să facă un echilibru între masa grasă și masa slabă. Astfel, ne va ajuta să tonifiam corpul acolo unde este necesar, fără surprize neplăcute. Multe cursuri într-o instalație bună în aceste zile au ca scop nu numai pierderea dimensiunii pe care am câștigat-o. Dar și, mai ales, pentru a tonifica. Cu toate acestea, cel mai bun rezultat va fi obținut dacă practicăm un sport care ne place foarte mult. Nu vom simți greutatea oboselii. Și vom găsi forma într-adevăr cu un zâmbet





Cumpara pe situl ufficial Metform

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here