Întrebarea este întotdeauna aceeași. Am urmat o dietă, am respectat regulile, dar … Nimic Nu am slăbit. De ce??? Răspunsul ar putea fi la fel de simplu pe cât de evident. Simplu, am luat mai multe calorii decât ar trebui să consumăm. Sau, mai degrabă, am ingerat aceleași calorii pe care le-am consumat. Sună de necrezut? Să ne gândim la asta pentru o clipă. Dieta, în general, include doze controlate de condimente. De asemenea, inclusiv ulei și zaharuri. Dacă luăm cafea și, la timp, punem un plic întreg de zahăr, mai ales dacă luăm mai mult pe zi, ne-am „spart” nu? Sau chiar dacă condimentăm mâncarea cu o linguriță de ulei, dar adăugăm garnituri deja condimentate … Avem același „revărsat” nu? Așadar, la sfârșitul zilei am fi luat mai multe calorii decât cele prescrise în dietă. Și asta fără să ne dăm seama.

Dieta, greșelile care ne fac să eșuăm

Acestea nu sunt singurele greșeli care fac ca o dietă să eșueze. De multe ori suntem plasați într-un mediu în care mâncarea și consumul de alimente nesănătoase sunt absolut simple. Să luăm, de exemplu, călătoria la domiciliu. Poate fi presărat cu brutării, înghețări, patiserii, restaurante cu mâncare rafinată … Și aici ne găsim mâncând ceea ce nu ar fi trebuit să luăm. Aproape fără să-mi dau seama. Absența totală a mișcării apoi, după cum știm, nu contribuie deloc la buna funcționare a unei diete. Mersul la sală poate fi, de asemenea, o simplă plimbare, pentru mulți, este aproape un stres. Mai bine lăsați canapeaua dacă doriți să pierdeți kilogramele în plus! Poate să încercăm să plimbăm câinele. Hai să mergem la cumpărături mergând prin toate magazinele care ne plac. Dar uneori problema poate fi cauzată de un metabolism lent sau un colon ușor iritabil. În primul caz, vă recomandăm să contactați un specialist. În al doilea, aportul de fermenti lactici sau probiotice poate ajuta cu siguranță.





Cumpara pe situl ufficial Metform

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here